45岁姑姑肌肤白嫩光滑,只因多吃它,嫩肤祛斑,皮肤像剥了壳的蛋

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5岁姑姑肌肤白嫩光滑,只因多吃它,嫩肤祛斑,皮肤像剥了壳的蛋。

对于一个上班族而言,一天到晚十多个小时要不停地面对着面脑,而且三天两头还要熬夜加班,真的是苦不堪言。经常熬夜或长期长时间面对着电脑,很容易让脸部皮肤变得粗糙、暗淡无光泽,长痘痘或有雀斑,严重影响自己的外在形象。每天只能靠化妆品来涂抹掩盖,浪费了宝贵的时间和大量的金钱,但并不能从根本上解决问题。

人们常说药补不如食补,要想让脸部皮肤变得更好,除了每天使用化妆品之外,还应该从饮食上来调整,多吃一些能滋润皮肤,美容养颜的食材。能美容养颜的食材很多,今天就跟大家分享一道我***喜欢的,而且有美容养颜功能的紫薯银耳羹,紫薯含有丰富的营养,尤其是花青素的含量十分丰富,花青素是可以抑制斑点的生成,减轻脸上的斑点和皱纹,从而达到美容的功效,还能抗衰老,使人变得年轻。银耳含有大量的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩,增强皮肤张力,消除皱纹,让皮肤细腻滋润而有弹性,是女人美容护肤的佳品。

这道紫薯银耳羹主要就是利用紫薯和银耳熬煮而成,功效翻倍,护肤效果更佳,而且做法简单易懂,简单几步就能轻松搞定,爱美的女士千万别错过。

【紫薯银耳羹】

食材:银耳50克、紫薯100克、冰糖适量、葡萄干适量

做法:

1、银耳提前2个小时泡发,泡发后去掉根部黄色的蒂,再用手将泡好的银耳撕成小朵,洗干净备用。

2、准备好炖锅,将洗干净的小朵银耳放入炖锅中,再放入适量冰糖。然后往锅里面一次性加入足量的清水,开大火煮开,

3、买来的紫薯用刀削去外皮,再用清水冲洗干净,完全洗干净后切成小块备用。
4、待银耳熬煮软糯顺滑时,即可放入切好的紫薯小块,继续小火熬煮。***后再加入一把葡萄干,吃起来更好吃,口感很不错,一碗营养又美味的紫薯银耳羹就做好啦。

女人工作再忙,也要多喝这碗粥,滋润皮肤,祛斑美容,越活越年轻。这道紫薯银耳羹颜色看起来超级漂亮,很是诱惑人,黏稠的银耳胶质与软糯的紫薯结合,口感非常棒,多吃还能滋润皮肤美容养颜,是女士们必备的美容佳品。

小贴士

***好选用新鲜银耳,胶质比较多,很快能煮好。没有新鲜银耳也可以用干的,一定要提前泡开再煮。

以上就是紫薯银耳羹的做法,如果您有不同的见解,欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章,请记得“收藏”、“分享”、或“关注”呦!七月每天都会有新的美食分享,我们下期再见!

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